Page 57 - E-Gepang

terasa kram. Pada bagian yang terasa kram, pijatlah berlawanan arah

dengan bagian yang sedang kontraksi. Usahakan jempol kaki korban

untuk digerakkan ke depan (seperti menunjuk namun menggunakan

jempol kaki).

5. Pertolongan pertama pingsan

Pendaki pingsan dikarenakan daya tahan tubuh yang tidak cukup kuat

dapat membuat seseorang kehilangan kesadaran sementara karena

otak kekurangan oksigen, kondisi perut belum cukup terisi, atau

terlalu memaksakan diri mengeluarkan banyak tenaga.

Penanganan dilakukan dengan membaringkan korban secepat

mungkin dalam posisi terlentang dan tinggikan kaki melebihi jantung.

Sebisa mungkin buat pernafasannya longgar dengan melepas ikatan

ransel atau hal lain yang menganggu pernafasannya. Setelah siuman,

beri ia air minum untuk menenangkan diri. Ingat, air minum diberikan

setelah korban siuman, jangan berikan saat masih pingsan karena

beresiko tersedak.

6. Pertolongan pertama mimisan

Udara dingin yang menusuk hingga ke tulang adalah santapan utama

yang disajikan gunung. Karena suhu yang ekstrim, kadangkala dari

hidung seseorang keluar darah atau biasanya kita sebut mimisan.

Gejala yang dialami berupa nyeri pada hidung dan kadang disertai

rasa pusing.

Penanganan, mintalah korban untuk menekan cuping hidung dan

mintalah ia untuk bernafas melalui mulut. Pada saat ini pula,

bersihkan hidung luar dari darah dan buka setiap 5 atau 10 menit.